Ogólne porady dotyczące wyprysku na dłoniach

• Unikaj kontaktu z drażniącymi skórę substancjami chemicznymi lub alergenami. Nie noś biżuterii zawierającej nikiel oraz unikaj perfum i perfumowanych kosmetyków.
• Przy wyprysku na dłoniach bardzo ważne jest utrzymywanie skóry dostatecznie nawilżonej, aby zapobiec suchości i pękaniu. Zawsze należy mieć pod ręką, czy to w domu, czy w pracy, odżywczy krem nawilżający i regularnie smarować nim dłonie.
• Wykonuj jak najmniej prac obciążających skórę dłoni i zawsze używaj rękawic ochronnych. Powinny to być rękawice odpowiednie dla alergików. Nie mogą być zbyt ciasne, aby ręce się w nich nie pociły. Najpierw nałóż na dłonie krem nawilżający, a pod rękawice gumowe załóż bawełniane. Zarówno rękawice bawełniane, jak i gumowe powinny być regularnie czyszczone.
• Unikaj częstego kontaktu z wodą. Podczas mycia rąk nie używaj mydła, ale łagodnego detergentu nawilżającego bądź olejku. Po umyciu strząśnij wodę z dłoni, aż będą suche, a następnie ponownie użyj kremu nawilżającego.
• Noś rękawice podczas prac porządkowych. Unikaj kontaktu skóry ze środkami czyszczącymi, pastą do mebli itp. Rękawice należy również nosić podczas prac w ogrodzie i pielęgnacji kwiatów.
• Przed pracą związaną z ryzykiem wysuszenia i zapylenia skóry, nałóż na dłonie krem nawilżający. Podczas pracy noś rękawice bawełniane.
• Ręce nie mogą mieć kontaktu z szamponem. Podczas mycia włosów miej założone rękawice.
• Unikaj takich prac jak czyszczenie butów, czyszczenie metalu, polerowanie, pastowanie itp. Poproś kogoś innego o wykonanie tych prac lub, jeśli to konieczne, załóż rękawice ochronne. Skóra nie powinna mieć też kontaktu z olejem, rozpuszczalnikami, ługiem czy chemicznymi środkami czystości.
• Należy również nosić rękawice podczas obróbki produktów spożywczych. Unikaj kontaktu np. z owocami cytrusowymi, cebulą, papryką, chilli, skórkami ziemniaków, octem, kwaśnymi sokami owocowymi/warzywnymi, skorupiakami, rybami, mięsem i mąką.
• Substancje drażniące łatwo gromadzą się pod biżuterią na palcach, która sama również może podrażniać skórę, dlatego też powinno się nosić ją rzadko.
• Naucz się zaakceptować stan swojej skóry i popraw swoje nawyki dotyczące pielęgnacji o dłonie (patrz wyżej). Poprawia to rokowanie na wyleczenie wyprysku.
• Powyższywch zaleceń należy nadal przestrzegać przez sześć miesięcy po zagojeniu się skóry, aby uniknąć nawrotu choroby. Dodatkowo w przyszłości należy jak najlepiej chronić swoją skórę.

Dodatkowe informacje

• Wyprysk kontaktowy

Autorzy

• Martina Bujard, dziennikarka naukowa, Wiesbaden
• Aleksandra Kucharska-Janik, lekarz rezydent, Oddział Okulistyczny MSSW (edytor)